Protege Tus ojos y crea Tu zona de tranquilidad en todo momento
Al final de este programa, podrás integrar en tu vida diaria ejercicios sencillos para cuidar los recursos de tus ojos.
El programa se compone de 22 ejercicios
1
Completa el programa a tu propio ritmo, en el orden sugerido.
Duración : 1h35
2
Una vez que hayas finalizado todos los ejercicios del programa puedes empezar a recibir correos electrónicos recordatorios, y así practicar con regularidad.
3
Puedes personalizar tu práctica.
Si haS terminado todo el programa de ejercicios:
Elige tus opciones y personaliza la recepción de correos electrónicos recordatorios:
Elige el idioma: español, Inglés o francés.
Elige el formato de los recordatorios : audio o vídeo.
Selecciona los ejercicios que deseas recibir en tu bandeja de entrada.
Programa la frecuencia de los recordatorios.
Puedes escoger entre recibir los ejercicios que prefieres y con la frecuencia que deseas, o dejar que el sistema te los proponga aleatoriamente.
Prueba distintas configuraciones. Cambia tus opciones cuando quieras.