FitVision: Activa el potencial de tus ojos. Un programa creado por Cilica Chlimper
La situación
Hoy en día, hay un aumento del tiempo de “pantalla” en todos los grupos de edad debido al trabajo a distancia, el entretenimiento, las redes sociales, etc. esto conduce a molestias oculares, cansancio, visión borrosa, dolores de cabeza, sequedad ocular y otros síntomas de fatiga visual que también pueden aumentar las lesiones musculoesqueléticas.
Lo que dice la ciencia
El Síndrome Visual Informático (SVI) tiene un impacto significativo en la productividad laboral, y se ha informado de que entre el 64% y el 90% de los usuarios de ordenadores experimentan uno o más de estos síntomas de problemas visuales. La productividad disminuye porque a las personas les cuesta más concentrarse, lo que conduce a un aumento de los errores, a la necesidad de hacer pausas más frecuentes y, en algunos casos, a problemas de absentismo relacionados con el SVI.
Las lesiones musculoesqueléticas asociadas al uso del ordenador pueden representar al menos la mitad de todas las lesiones relacionadas con el trabajo notificadas en Estados Unidos (Bohr, 2000). De hecho, Speklé et al. (2010) señalaron que las estimaciones conservadoras del coste de los trastornos musculoesqueléticos para la economía des USA, según se informó en 2001, se situaban entre 45.000 y 54.000 millones de dólares, como se señala en el siguiente estudio.
El uso de pantallas obliga a nuestros ojos a adoptar una postura estática y reduce el parpadeo, que es esencial para una correcta humectación ocular.
Gracias a FitVision
Toma conciencia del estado de tus ojos, aprende a relajarlos y movilizarlos, evitando así la fatiga ocular y sus síntomas asociados.
Fuentes
INRS (National French Institute of Research and Safety for the prevention of occupational accidents and diseases).
https://www.inrs.fr/risques/travail-ecran/risques-sante.html
INSERM (National French Institute of Health and Medical Research).
https://www.inserm.fr/actualite/conference-exposition-ecrans-danger-pour-nos-yeux/
The journal Scientific Reports
https://www.nature.com/articles/s41598-018-28254-8
Cilica Chlimper
Cilica lleva entrenando su vista desde los 8 años, primero para curar un estrabismo y después practicando Tai ji y danza clásica india.
Ella aporta nuevos métodos en el área de la pedagogía, ha sido precursora en la transmisión de prácticas corporales en el mundo profesional para armonizar los vínculos entre el cuerpo, la mente y las emociones.
“La originalidad de mis métodos consiste en aportar herramientas sencillas, concretas y poderosas para adquirir serenidad y tejer vínculos creativos con los demás.”
Durante los últimos 30 años, Cilica se ha dedicado a la enseñanza y la formación en técnicas corporales y respiratorias y de comunicación interpersonal.
El programa “FitVision: Activa los recursos de tus ojos” nació de su amplia experiencia de enseñanza, más de 200 personas participan cada año en sus talleres y cursos.